맛있는집식단 -일, 월, 화, 수, 목, 금, 토의 날짜로 구성된 달력
| 일요일 |
월요일 |
화요일 |
수요일 |
목요일 |
금요일 |
토요일 |
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1
 찰현미밥,육개장,잡채,도토리묵무침,양념무말랭이,섞박지
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2
쌀밥, 카레소스, 치킨샐러드, 오이피클, 김치, 요구르트
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3
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4
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5
차조밥, 시금치스프, 돈까스, 참치콘샐러드, 단무지, 김치
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6
찰현미밥, 배추국, 닭갈비, 꽈리고추무침, 오이소박이, 김치
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7
보리밥, 들깨미역국, 해쉬브라운, 모둠야채, 김가루, 김치
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8
찰수수밥, 순두부찌개, 돈육장조림, 해물파전, 다시마튀각, 김치
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9
기장밥, 아욱국, 함박스테이크, 야채샐러드, 오복지, 김치
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10
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11
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12
찰현미밥, 닭개장, 메밀전병, 어묵볶음, 오징어젓갈, 김치
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13
흑미밥, 시래기국, 제육볶음, 상추쌈, 마늘지, 김치
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14
잡곡밥, 소고기무국, 치킨까스, 참나물샐러드, 청포묵무침, 김치
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15
잡곡밥, 어묵국, 마파두부볶음, 쑥갓나물무침, 마늘쫑볶음, 김치
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16
흑미밥, 콩나물국, 떡갈비, 야채샐러드, 무비트초절임, 김치
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17
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18
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19
서리태밥, 근대국, 닭볶음탕, 오이송송이, 땅콩조림, 김치
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20
쌀밥, 단호박스프, 소고기찹스테이크, 새우튀김, 김치, 과일
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21
잡곡밥, 감자고추장찌개, 돈데리야끼, 상추샐러드, 버섯소시지볶음, 김치
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22
콩나물무밥, 감자옹심이, 김자반, 양념장, 열무김치, 요구르트
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23
흑미밥, 팽이버섯장국, 치킨컷틀렛, 얼갈이들깨볶음, 멸치볶음, 김치
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24
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25
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26
잡곡밥, 얼갈이장국, 생선까스, 꼬시래기초무침, 감자볶음, 김치
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27
귀리밥, 달래된장국, 콩나물불고기, 부추샐러드, 깻잎지, 김치
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28
잡곡밥, 사골우거지탕, 너비아니구이, 김치전, 연근조림, 김치
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29
기장밥, 오징어무국, 칠리탕수육, 청경채무침, 꽈리멸치볶음, 김치
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30
귀리밥, 시래기들깨국, 찜닭, 미나리무침, 단호박조림, 김치
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