맛있는집식단 리스트 _ 게시판 : 양천장애인종합복지관

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	2019년3월

월간일정 달력 – 일, 월, 화, 수, 목, 금, 토로 구성

맛있는집식단
일요일	월요일	화요일	수요일	목요일	금요일	토요일
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3	4 보리밥.육개장.달걀찜.봄동겉절이.오이지.깍두기	5 수수밥.콩나물국.돼지불고기.상추/쌈장.콩자반.김치	6 쌀밥.들깨무국.오징어볶음.유채나물.무말랭이.김치	7 흑미밥.팽이된장국.수육/새우젓.고추무침.배추겉절이.귤	8 잡곡밥.김치찌개.치킨까스.참나물무침.멸치볶음.김치	9
10	11 렌틸콩밥.감자고추장찌개.장조림.도토리묵무침.오복지.김치	12 삼선짬뽕밥.단무지.김치.요쿠르트	13 찰현미밥.두부무국.감자고로케.콩나물잡채.콩자반.김치	14 잡곡밥.부대찌개.함박스테이크.봄동겉절이.고추지.백김치	15 귀리밥.시금치된장국.코다리찜.오이송송이.깻잎지.김치	16
17	18 찰현미밥.순두부찌개.돈까스.열무나물.우엉조림.김치	19 기장밥.들깨미역국.돈육불고기.브로콜리/초장.명엽채볶음	20 수수밥.근대된장국.닭볶음탕.상추샐러드.연근조림.김치	21 찰현미밥.어묵국.고등어조림.콩나물무침.파래무침.김치	22 강낭콩밥.달걀국.오리훈제/머스타드.쌈무.고추잎무침.김치	23
24	25 차조밥.어묵국.떡갈비.버섯맛살볶음.다시마튀각.김치	26 오므라이스.팽이된장국.달걀지단.샐러드.오이피클	27	28	29	30
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